嘔吐後吃什麽比較好？

吐完之後可以選擇以下幾類食物:1、小米粥小米含有豐富的碳水化合物、氨基酸等營養物質，容易被消化道分解吸收，為人體各大系統和組織提供充足的能量來源。避免加重胃腸功能負擔，加重上腹痛、反酸、惡心等不適癥狀。2、蜂蜜水蜂蜜中含有豐富的活性酶、果膠等成分。活性酶通過消化酶的活性來提高消化道運作的效率，避免因頻繁的排空反應而引起的反射性惡心嘔吐癥狀。果膠能在胃壁粘膜上形成保護層，緩解胃部不適的癥狀和反應。3、淡鹽糖漿，在嘔吐反應過程中，鈉、鎂、鋅等微量元素會在體內大量流失。此時適量飲用淡鹽糖漿，可以有效預防脫水癥狀的發生。