食材:北碚南瓜/老南瓜/黃金南瓜、五花肉、西蘭花、水煮蛋1。
練習:
1.熱鍋放油冷卻，將五花肉炸至金黃色。如果脂肪很多，就不需要額外放油了。先炸肥肉，然後
放薄就好；
2、鍋裏放蔥、姜、蒜，放入切好的南瓜翻炒壹會，放入壹些寶寶消耗油，壹點點寶寶。
炒鹽散發香味；
3.加入適量熱水，把五花肉放回去燉；
4、南瓜差不多可以紮了，放入西蘭花，煮的差不多熟了，放入切丁的熟雞蛋，翻炒；
5.最後，南瓜處於最佳狀態，直到它變得非常軟。如果湯太燙，就把汁炒壹下，最後加點寶寶味(幹貝、無鹽蝦皮、香菇、幹魚粉)提提神。