這裏主要有兩種人:壹種是成年人，因為工作繁忙，壓力大，感覺身體虛弱，困倦，精力不足，註意力不集中。對於這類人，建議銀杏、B族維生素、蛋白粉壹起服用。其中，銀杏葉能促進血液循環，有助於緩解大腦疲勞，增強記憶力，有助於提高工作效率；b族維生素和蛋白粉可以為身體提供能量，幫助補充身體消耗的能量，緩解疲勞。2.青少年和學生
青春期學生的疲勞壹般是指大腦疲勞。這類人往往會有記憶力減退、無精打采、註意力分散、頭暈、乏力等表現。對於這類人，比較有效的方法是同時服用DHA和多種維生素。其中，DHA有助於增強記憶力，提高大腦敏銳度和反應速度，緩解大腦疲勞；多種維生素能快速補充身體消耗的能量，幫助消除身體疲勞。