1.減肥:黃苦蕎茶富含膳食纖維和不溶性纖維，可以幫助女性減少熱量攝入，提高飽腹感和新陳代謝。
2.去水腫:黃苦蕎茶富含鉀，能有效促進尿液排泄，減輕水腫程度。
3.調節內分泌:黃苦蕎茶富含壹些有益成分，如綠原酸、兒茶素等，可以幫助女性調節內分泌功能，緩解月經不調和更年期癥狀。
4.護肝:黃苦蕎茶富含多種抗氧化劑，能幫助女性減輕肝臟負擔，促進肝細胞的修復和再生。
5.提高睡眠質量:苦蕎茶的苦味成分可以作為天然的鎮靜劑，幫助女性提高睡眠質量，緩解心理壓力和疲勞。