第壹，經常喝這類飲料會引起消化功能系統的紊亂，影響正常的身體發育。
二是這類飲料中添加了咖啡因、牛磺酸、賴氨酸等物質，會對神經系統產生過度刺激，影響人的正常神經功能和睡眠質量。
第三，功能性飲料含有鈉等元素，會影響人的心臟功能，增加心臟的負荷，使血壓升高。
第四，類似的飲料含有糖和酸，對牙齒不好，對牙齒有腐蝕作用。
第五，同類飲料含糖量比較高，加重了胰島細胞的負荷，容易引起糖尿病。
這種飲料適當喝點沒問題，但是不能當水喝。喝多了會對身體造成不同程度的傷害，所以要適量飲用。