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油炸海參怎麽做?營養。更快更嫩更辣的油炸海參是常見的做法。

1.材料:水浸泡海參5只,鹽、植物油、蔥、姜、蒜、老幹媽、丹丹牌豆瓣醬、泡椒、五香粉、紅燒醬油、蠔油、稀澱粉。

2.將泡好的海參洗凈,洗凈內臟,切成段,用開水焯壹下,撈出備用。

3.將兩勺豆瓣醬、壹勺老幹媽、兩勺剁椒和壹勺蠔油加入半碗高湯中攪拌均勻,然後依次加入適量的鹽、五香粉和紅燒醬油,制成調味汁備用。將蔥、姜、蒜切成粉備用。

4.鍋中倒入少許植物油,用五成熱煸炒蔥姜蒜末,加入調料汁炒至熟,然後將腌制好的海參放入鍋中翻炒,加入少許稀釋的水澱粉勾芡,大火收湯出鍋。