經期喝紅糖水的作用和功效經期喝紅糖水的功效是什麽？

1，活血化瘀:很多女性在經期容易出現經量不暢的情況。體內出現經血，導致月經失調。這時候如果能喝點紅糖水，可以促進血液循環，促進經血排出，對經期健康有益。

2.補血益氣:女性在月經期間，容易因大量出血而氣血不足。這時候喝點紅糖水可以起到補血補鐵的作用，改善和預防貧血，讓女性看起來更加紅潤。

3.註意保暖:有些女性經期四肢溫度低，經常感覺很冷。這時候如果能喝壹杯紅糖水，會改善手腳冰涼，提高體溫。

4、緩解痛經:很多女性經期之所以會痛經，是因為體內淤積，導致血液排出不暢。這個時候喝點紅糖水，可以讓經血更容易排出，改善痛經。