第壹、高血壓和糖尿病患者，壹天中需要保證規律的進食三餐，盡量避免錯過任何壹餐，三餐主食量盡量按照1/5、2/5、2/5進行分配，盡量保證每餐之間的間隔大約在5-6個小時。兩餐之間時間過短容易導致血糖水平過高，時間太長則容易產生低血糖反應，特別是正在使用胰島素治療的患者。
第二、高血壓和糖尿病患者，在主食上要嚴格的控制總熱量，保證多種營養素攝入的平衡。除了控制膽固醇量的收入以外，還需要嚴格控制鹽的攝入量，每天鈉鹽不超過5g。
第三、適當補充優質蛋白質，比如瘦肉、雞蛋、魚肉、家禽、奶制品等等，有助於保證患者機體的抵抗力，還需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入。