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雞湯怎麽燉比較營養,雞肉又好吃又沒有腥味?

1.先把買來的雞處理壹下,開膛,去掉內臟,切成小塊。

2、燒開壹些水,不需要燒開,加熱就可以了,倒入雞肉的鍋裏,去掉雞肉表面的汙垢,瀝幹水分。

3、雞塊用蔥姜、壹勺料酒腌制,去腥味。

4.將涼了的雞塊放入砂鍋中,倒入水,放壹大片花瓣(壹片就夠了,怕香料的味道帶走雞肉本身的鮮味)燒開。這個時候不要怕麻煩。壹定要用勺子撇去湯面的浮沫,雞肉的口感會更好。

5、轉小火,燉到肉熟爛,要將近兩個小時,如果用高壓鍋會更快,但是味道沒有砂鍋好吃。

6.最後放點鹽,燉壹會兒。最後放鹽,否則會使肉變硬。

7.燉雞燉到壹半的時候,加了點大棗和枸杞。

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