建議低鹽飲食,6克,低脂飲食。壹定要禁煙戒酒,避免情緒激動,適當運動,勞逸結合。
芹菜、香菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋蔥、苦瓜菱角、大蒜、海參、蜂蜜、蓮子、蘋果等具有降壓作用的食物。建議少吃動物脂肪、內臟、魚卵及具有降血脂作用的食物,如山楂、茄子、海帶、洋蔥、木耳、蘑菇等。