-孕婦膳食指南:這是壹份非常全面的指南，涵蓋了從備孕到哺乳的所有階段。它提供了關於營養、飲食和生活方式的詳細信息，以及如何確保您和您的寶寶獲得足夠的營養。
-北京協和醫院備孕黃金食譜(10個月):這是北京協和醫院壹位營養師做的備孕黃金食譜。包括從懷孕早期到分娩前壹個月的所有階段，以及每個階段所需的營養。
-懷孕1-40周的超全營養食譜列表！國家營養師配制！這是壹份由各國營養學家制定的超全營養食譜清單，包含了從懷孕初期到分娩前壹個月的各個階段，以及各個階段所需的營養素。