第壹，孩子奶水充足；
第二，飲食合理。
為什麽要保證奶量？因為牛奶中含有豐富的鈣，尤其是母乳，母乳是嬰兒鈣營養的最佳來源，母乳中的鈣最容易被嬰兒吸收。到目前為止，全世界還沒有維生素D不缺乏的母乳餵養的足月兒缺鈣的報道。母乳中的鈣含量可以滿足寶寶的實際需要。六個月前，只要寶寶科學餵養，奶水充足，就不會缺鈣。
寶寶添加輔食後，以母乳餵養為主，配合合理的輔食，寶寶不會缺鈣。我國《7-24個月嬰兒餵養指南》建議，7-9個月每天母乳餵養4-6次，輔食餵養2-3次。10~12個月，每天母乳餵養3 ~4次，輔食餵養2~3次；13~24月齡兒童的奶量應維持在500ml左右，每天1雞蛋加50 ~ 75g肉、禽、魚和50 ~ 100g谷類。