壹:紅豆糯米湯有利於健脾和胃，同時保持皮膚光澤細膩。最好是白天喝紅豆薏米湯，早上中午都可以喝，可以起到排水祛濕的作用，晚上喝會水腫。
二:薏仁營養豐富，包括薏仁油、薏仁脂肪、甾醇、氨基酸、精氨酸等氨基酸、維生素B1、碳水化合物等營養成分。多吃可以起到利尿祛濕、健脾止瀉、清熱解毒的作用。
薏米紅豆湯的做法:
蓮子豆莢紅豆湯
材料:紅豆30g，薏米30g。
輔料:水500克。
生產步驟:
1.紅豆洗凈，浸泡過夜。
2.第二天早上洗泡工作淚壹個小時左右。
3.泡好後壹起倒。
4.加入清水，煮沸約40分鐘。
5.煮到它裂開開花。
6、冷卻後即可食用。