如果想加快燉的速度,可以在鍋中加入適量的醋,這樣不僅可以讓排骨更容易煮,還可以溶解排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質。
燉排骨可以加壹些蔬菜,如玉米、山藥、蘿蔔、胡蘿蔔、蓮藕等。排骨最好燉1-2小時左右,這樣排骨中的鈣元素能更好的溶解,湯的味道也會更鮮美。
高壓鍋大概需要15分鐘,普通鐵鍋30分鐘就能煮好排骨。排骨富含優質蛋白質、維生素B、鐵、鋅等礦物質,排骨湯還含有多種遊離氨基酸,營養豐富,有利於吸收利用。排骨很好吃,不太油膩。