時蔬鮮蝦粥的做法
1.10g胚芽米加100ml水，煮壹個半小時
2.鮮蝦去蝦線，留蝦頭蝦殼備用
3.蝦肉加檸檬片腌制10分鐘，剁碎，加壹點水攪勻
4.準備幾朵西藍花（作為手指食物）
5.西藍花、玉米壹起下鍋
6.西藍花煮5分鐘，玉米煮10分鐘，玉米去皮剁碎
7.香菇、胡蘿蔔焯水，剁碎
8.鍋熱倒牛油果油
9.加入蝦頭炒出香味後取出
10.依次加入香菇、胡蘿蔔、蝦肉翻炒
11.倒入熬好的粥攪勻後加入玉米
12.加入青菜煮熟
藍莓山藥泥的做法
1.山藥蒸20分鐘，搗爛
2.藍莓對半切開
3.倒入鍋中加壹點水熬制藍莓醬
4.熬至水與果肉充分融合
5.過濾藍莓皮
6.山藥裝入裱花袋
7.擠出任意形狀後倒入藍莓醬