2.花生洗凈，用清水浸泡3-5分鐘。
3.剝核桃，破核桃。
4、炒鍋熱鍋(不用倒油)，將芝麻倒入鍋中，小火慢炒，炒的過程中不斷翻炒，芝麻微黃就熟了。
5、鍋中倒入適量的油，中火加熱油，然後倒入花生，轉小火慢慢翻炒，花生也要不斷攪拌。
6.將花生炒至變色，倒入核桃，翻炒3分鐘左右。
7.將炒好的芝麻、花生、核桃放入容器中冷卻。
8.將蒜泥清洗幹凈，將冷卻後的材料倒入蒜泥中，用蒜泥錘搗碎。
9.所有原料分三次搗碎。
10，舀2勺蜂蜜，加入搗碎的芝麻、核桃、花生攪拌均勻。