功效:艾灸足三裏有通經活絡、祛風除濕的功效，此外還能增強機體對邪氣的抵抗力，補中益氣，有利於增強機體免疫力。
2、陰陵泉穴陰陵泉穴是太陰脾經的匯合處，五行屬水，是脾經氣註入的地方。脾經氣在這裏最為宏大，具有健脾祛濕、疏通三焦、清熱利尿的作用，是非常重要的健脾祛濕利水之穴。
位置:坐位或仰臥位，在下膝脛骨內側踝關節下方的凹陷處。
方法:將艾條壹端點燃，掛在施灸部位施灸。每天可熏烤30分鐘，艾灸時間不要超過1小時。時間過長，容易引起口幹、便秘等不適。