寶寶幾歲開始補充dha？

六個月後可以補充Dha。其實在寶寶出生到六歲之前，是寶寶大腦神經發育的關鍵時期，但是六個月之前，寶寶就可以通過母乳獲取dha，所以不需要額外補充。有奶粉的寶寶可以選擇含dha的奶粉來吃。寶寶六個月後，開始添加輔食。消化好的時候可以補充dha。

如果寶寶需要，也可以服用壹些制劑，但要先咨詢醫生，選擇更合適、更安全的品牌，遵醫囑定量服用。但是給寶寶補充dha更好的方法是通過飲食。

富含dha的食物有很多，如核桃、花生、杏仁、芝麻等堅果，還有金槍魚、沙丁魚、帶魚等深海魚，都是富含dha的食物之壹，寶寶可以適當食用。此外，三文魚、鰻魚、秋刀魚也含有較多的dha。家長要增強寶寶的智力，除了補充營養，還要加強教育，多學習開發智力。