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雞胸肉怎麽吃

雞胸肉可以在醬汁中烹飪,如下所示:

工具/食材:雞胸肉1塊,青椒2個,胡蘿蔔半根,大蒜3瓣,姜10g,豆瓣醬1勺,澱粉適量。

1.將雞胸肉切成丁。

2.切姜。

3.將雞丁和姜絲放入碗中,然後倒入2勺啤酒、2勺醬油、半勺生抽、1勺糖、適量澱粉,用筷子沿壹個方向攪拌均勻,腌制15分鐘以上。

4.腌制時,將胡蘿蔔和大蒜切成薄片,青椒切成小塊。

5、熱油起鍋,倒入雞胸肉,翻炒至變色。

6、加入蒜片、豆瓣醬,爆香,翻炒紅油。

7.繼續倒入胡蘿蔔片和青椒片,不斷翻炒,翻炒至變色變軟,約8分熟。

8.倒入適量雞精、鹽(不允許)和少許熱水,復制均勻,即可出鍋。