1.提高免疫力:枸杞含有多種維生素和營養成分，能增強人體免疫力。
2.抗氧化:枸杞中含有豐富的多酚類物質，能夠抵抗自由基，具有很強的抗氧化作用。
3.改善視力:枸杞中的胡蘿蔔素是維持人體健康的必需營養素，能改善視力。
4.促進睡眠:枸杞含有多種氨基酸，能緩解身體壓力，促進睡眠。
5.補腎養肝:枸杞能補腎填精，養肝明目，壯陽益氣。
枸杞的用法:
1.泡茶:將少量枸杞放入開水中泡茶，有滋補作用。
2.煮湯:可以和其他食材壹起煮成湯，對身體有好處。
3.燉雞:枸杞和雞肉壹起燉，有滋陰補腎的功效。
4.泡酒:將枸杞浸泡在白酒中，可以增強酒的滋補作用。