1，世界水果之王——榴蓮。
榴蓮果肉含有大量的澱粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白質，還含有B1、B2、C等維生素和鈣、鐵、鎂、鋅等礦物質，是壹種營養密度高且均衡的熱帶水果。
2.獼猴桃，中國水果之王。
又叫獼猴桃，營養價值高，含有多種維生素，特別是維生素c，每百克鮮果含量為100~400 mg，是柑橘的5~10倍，是梨、蘋果的20~28倍，因此有“維生素果”、“超級水果”、“水果之王”的美譽。
3、美國水果之王——藍莓。
它們在美國被稱為藍莓。它也被稱為美國水果之王。它被聯合國譽為五大健康水果之壹。方便簡單易攜帶，酸甜可口。價格也挺貴的。