檸檬姜茶可以天天喝嗎？

每天喝檸檬、紅糖、姜茶應該是可以的。生姜、檸檬、低聚糖都有增強免疫力、消炎殺菌的作用。經常飲用可以幫助朋友排毒、疏肝、潤肺、美白、保濕。

檸檬紅糖姜茶的配料是生姜2片，檸檬2個，紅糖適量。制造方法如下:

①檸檬的處理:可以將檸檬切片，去籽。更簡單的方法是將檸檬切成兩半，擠出大部分放入食物盒中，去掉籽，剩下的切成小塊。

2加工生姜:可以將生姜切絲。勤切丁甚至磨成塊，姜味更濃。

③倒入紅糖，直到所有的姜絲和檸檬片淹沒。對於血糖高或者害怕消耗糖分增加熱量的人，建議完全使用低聚糖。如果是作為運動飲料，不要全部用低聚糖。