奶昔減肥有哪些危害？

1，營養不良。雖然說奶昔含有人體所需的各種營養物質，但如果長期代替正餐飲用，會導致營養攝入單壹，不能滿足人體對各種營養物質的需求，還會導致減肥者營養不良、頭暈頭痛。

2、月經不調。奶昔雖然能使人在短時間內減肥，但容易引起內分泌紊亂，從而影響月經周期，可能導致閉經癥狀，給女性健康帶來嚴重危害。

3.快速反彈。奶昔是壹種可以讓人快速減肥的飲料。如果他們減肥後恢復正常飲食，或者出現暴飲暴食，減肥者的體重會迅速反彈。

4.顯然，奶昔是壹種飲料。減肥的人天天喝奶昔，營養會比較單壹，對身體有害。所以減肥期間喝奶昔很可能導致腸胃紊亂，達不到身體所需的營養。此外，身體可能還有其他損傷。