1.吸乳:乳汁中有壹種乳汁分泌抑制劑。如果乳房內殘留大量乳汁，抑制劑會抑制泌乳細胞的分泌。如果寶寶吸吮或擠奶，抑制因素消除，乳房可以分泌更多的乳汁，寶寶刺激乳頭神經末梢，也有助於分泌催乳素。因此，應鼓勵排奶，每天6 ~ 8次或更多。
2.調整飲食:營養是影響乳汁分泌的重要因素，應增加蛋白質、維生素、礦物質和能量。
3.心情愉快:哺乳期會受到情緒的影響，情緒低落會導致乳汁分泌減少，所以女性要修身養性，放松精神。
4.其他:吸煙、酒精、含咖啡飲料、大麻、甲基苯丙胺(中樞神經系統興奮劑)等。可以減少母親的乳汁分泌。如果有這樣的問題，應該盡快改善。