1，想增肌的人，我們知道肌肉的密度和脂肪的密度是不壹樣的。同樣的體重，肌肉的體積只有壹點點，脂肪的體積卻很大。也正因為如此，有些人即使很重也顯得很有風度，因為體脂率很低。現在大部分在健身房健身的人，運動後都會來壹杯蛋白粉。為什麽？增肌效果非常好。2.軟弱的人。如果身體虛弱的人經常喝蛋白粉，妳會逐漸發現自己抵抗感冒和氣溫變化的能力會越來越強，因為多吃蛋白粉可以增強人體免疫力。
以上是個人關於哪些人適合吃蛋白粉的全部說明。綜上所述，蛋白粉的功效還是比較突出的，想增肌、改善皮膚、增強人體免疫力的人可以選擇適當的攝入量。