早上空腹吃花生可以嗎？

早上空腹吃花生有好處。腸胃不好的人，早上起床後堅持吃幾顆花生，可以養胃，減輕胃裏反酸惡心的癥狀。多吃花生也能改善貧血癥狀，但吃花生後不要馬上喝水，容易引起腹瀉。

2.花生營養豐富。花生含有不飽和脂肪酸、蛋白質、糖、脂肪、維生素A、鈣、鐵、磷等。，具有很高的營養價值。經常吃花生也能提高免疫力。

3.如果有便秘腹脹的患者，吃點花生改善癥狀是有可能的。但如果胃病患者，尤其是消化性潰瘍活動期患者服用花生，可能會刺激胃黏膜，導致胃酸進壹步增加，從而進壹步加重胃酸反流、燒心、空腹痛等癥狀。所以不建議早上空腹吃花生，飯後半小時吃花生可能對胃黏膜刺激較小。