孕婦適當吃壹些澳洲堅果是有好處的。澳洲堅果是堅果，富含植物蛋白和微量元素。但是在懷孕期間，妳應該保持均衡的營養，多吃新鮮的水果和蔬菜。如果可能的話，去正規醫院做個檢查，排除其他疾病的可能。
孕婦禁忌
懷孕後忌食生冷食物，如螃蟹、薏苡仁、馬齒莧、蘆薈等。，易引起胃黏膜刺激和胃腸不適，促進腸痙攣，誘發子宮收縮，引起流產。
冰糕、冰淇淋、冷飲及直接從冰箱中取出的食物等冷食不宜直接食用，以免引起腸胃不適等不良癥狀。過多食用辣椒、花椒、胡椒、茴香等食物，會導致腸道分泌減少，還會對胃腸道造成刺激，可能引起腹瀉或大便幹燥、便秘。