南瓜適量
胡蘿蔔適量
甜玉米適量
適量的彩椒
適量的蘑菇
西蘭花適量
適量的鹽
清淡的味道
烹飪技術
需要十分鐘。
簡單的困難
健康營養蔬菜湯的步驟
1
所有的原料都處理好了。
2
在湯鍋中加入適量的水，先將耐煮的食材放入湯鍋中，如南瓜、胡蘿蔔、玉米、香菇等。
三
大火燒開，小火燉15-20分鐘。
四
待鍋內食材熟透，香味析出後，放入西蘭花和彩椒，用適量鹽調味，再煮五分鐘。
五
鹽不要加太多，把好吃的拿出來就行了。這種湯是甜的，營養和健康的。