1.清熱解毒:桑葚含有多種活性成分，能清熱解毒，抑制細菌、病毒等病原微生物的繁殖，對治療感冒、喉炎等疾病有壹定療效。
2.潤肺止咳:桑葚含有多種抗氧化劑，有助於增強人體免疫力，補充肺部所需的營養物質，對治療咳嗽、支氣管炎等疾病有壹定療效。
3.降血糖:桑葚富含多種營養物質，有助於降低血糖水平，有助於糖尿病患者控制血糖。
4.促進消化:桑葚含有壹定的膳食纖維，能促進腸道蠕動，增加排便次數，有助於改善便秘等消化問題。
5.抗氧化劑:桑葚富含多種抗氧化劑，有助於減緩衰老過程，延緩細胞衰老，有助於保持年輕。
6.補血益氣:桑葚含有多種維生素和礦物質，能補充人體所需的營養，緩解貧血、疲勞等癥狀。