吃韭菜主要有以下好處:
1，增加食欲；
2、健胃消食；
3.祛瘀活血；
4、殺菌消炎；
5、護膚明目；
6、補氣壯陽。
雖然吃韭菜有很多好處，但是以下情況的人壹定不能吃韭菜，否則有害無益，不能天天吃。
1，陰虛內熱；
2、瘡；
3.患有眼疾的人；
4、胃氣不足；
5、火力全開；
6、長痘痘的人。
最後需要提醒大家的是，即使是健康人也不要天天吃韭菜。均衡的飲食是保持健康的方法。如果因為挑食韭菜而不能禁食其他蔬菜，肯定會導致其他營養成分長期缺乏。