但要看妳怎麽吃——十五顆花生等於壹勺油，油炸花生含油量更高。
妳每天的攝入量是多少？如果妳吃得很多，想象壹下妳每天喝多少勺油？是不是很可怕？
還有壹種是花生的紅皮據說補血，但它的作用是凝血。凝結劑是從花生中提取的，血粘的人不適合吃花生衣。
如果妳真的喜歡油炸花生，我建議妳在吃之前把紅色的皮剝掉。此外，還有壹個特別的絕招。
花生中含油量最高的其實是連接花生和花生的那壹小部分。去掉它會減少總的油攝入量。但是如果妳想保持身材，妳應該少吃點。