海蠣是不是生蠔

海蠣是生蠔。生蠔壹般指牡蠣。牡蠣，俗稱海蠣子、蠔等，隸屬軟體動物門，雙殼綱，珍珠貝目，是世界上第壹大養殖貝類，是人類可利用的重要海洋生物資源之壹，為全球性分布種類。

海蠣是不是生蠔

海蠣有很多種。據統計，全世界已發現的就有100多種，分布於熱帶和溫帶，我國沿海，海蠣分布很廣，渤海、黃海至南沙群島均產約有20種。

海蠣是含鋅較多的天然食品之壹(每百克海蠣肉含量高達100mg)，也就是每天只吃2-3個，就能提供人體壹天所需的鋅，適宜缺鋅的人群食用。

海蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍。