紫菜和西紅柿可以壹起煲湯嗎？有什麽效果？

紫菜和西紅柿可以壹起做湯。西紅柿含有大量的維生素C，能促進紫菜中鐵和鈣的吸收，所以紫菜西紅柿湯適合缺鐵性貧血和缺鈣的患者。以下是具體做法:

準備材料:雞蛋壹個，西紅柿壹個，紫菜壹盤。

1，準備壹個雞蛋，壹個西紅柿，壹條紫菜備用。

2.取出壹個雞蛋，把雞蛋放在小碗裏，用筷子攪拌均勻。

3.取出壹個西紅柿，洗凈放在砧板上，切成厚片。

4.首先，在小鍋裏加入西紅柿和壹盤切成厚片的紫菜。

5.加入攪拌均勻的雞蛋。雞蛋煮熟後，就可以上桌了。

人民網-五種美味的紫菜湯功效不同。