就奶源而言，完達山有機純牛奶的奶源主要來自北緯45°的黃金奶源區，所以其奶源質量較高。光明有機純牛奶的奶源比較廣泛，沒有固定的區域，所以完達山有機純牛奶的奶源質量比光明有機純牛奶好。
營養方面，完達山有機純牛奶分別含有3.2g/100ml、3.8g/100ml和105mg/100ml。光明有機純牛奶的蛋白質、脂肪和鈣含量分別為3.6g/100ml、4.0g/100ml和120mg/100ml，因此光明有機純牛奶的營養價值更高。
從價格上看:目前完達山250ml×16盒裝有機純牛奶價格約為79.9元。250ml×12盒裝光明有機純牛奶價格約39.9元，可見光明有機純牛奶比完達山有機純牛奶便宜。