藍莓幹中的花青素與類胡蘿蔔素和維生素C有很好的協同作用，可以滿足眼睛的營養需求，從而保護眼睛，緩解眼睛疲勞，喚醒眼睛功能，改善視力。藍莓幹還含有治療短期健忘癥的化合物，可以提高記憶力，防止大腦老化。多吃藍莓可以讓大腦更聰明，增強大腦功能活動，行動更和諧，精力更充沛。
其實藍莓幹還可以保護我們的毛細血管，抗氧化，對延緩大腦衰老，增強記憶力其實是有好處的。同時，藍莓幹還能消除體內炎癥，尤其對解決尿路感染、慢性腎炎等問題，是美容養顏的好選擇。通常藍莓幹可以直接吃，也可以嘗試在甜品中加入藍莓幹，也是不錯的選擇。