黑咖啡可以起到減肥的作用，黑咖啡是壹種非常健康的飲品，可以吸收體內的油脂，有效分解脂肪，可以起到減肥的作用。結合適當的運動，可以燃燒脂肪，但註意不要空腹或空腹附近喝咖啡。黑咖啡含有大量的膳食纖維，進入人體後會膨脹，使人體產生飽腹感，抑制食欲，從而減少熱量食物在人體內的堆積，對減肥有壹定的作用。
黑咖啡中含有大量的膳食纖維，進入人體後會膨脹，使人體產生飽腹感，抑制食欲，從而降低體內熱量。但需要註意的是，黑咖啡的脂溶性因子對某些人體有壹定的副作用。如果吃多了，容易引起身體不適，如頭暈、腹瀉、腹痛等不良癥狀。對人體有壹定的耐受性，建議減肥人群采取健康合理的運動形式來減肥。