人參片:8-10片/天可直接服用，或與蜂蜜壹起在60-70℃的溫水中服用，或煮成粥湯甜品服用。
人參須:可以1-2根/天直接食用，也可以60-70℃溫水加蜂蜜服用，或者煮成粥湯甜品食用。
人參蜜、胡須蜜:用60-70℃的溫水送服，或加入牛奶、果汁等。根據個人口味，口感更好。
適用人群
在高負荷、高壓力下容易疲勞、睡眠不好、免疫力低下、衰老的職場女性。
想要保持健康活力的更年期癥狀明顯的中年女性。
對改善女性因畏寒、手腳冰涼、體虛、月經量減少或月經失調引起的焦慮、失眠、健忘等癥狀有較好的效果。
不適合的人群
孕婦、哺乳期婦女、14歲以下兒童不宜食用。