補血喝烏雞湯效果好還是白鴿湯

烏雞湯：烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用。能調節人體免疫功能和抗衰老。自老享有“藥雞”之稱。

白鴿湯：鴿肉在民間中被稱為“甜血動物”，四季均可入饌，中醫認為它有滋陰壯陽、養血補氣、清熱解毒之功效。合而為湯則解暑熱而不寒涼。 養生功效： 美容美顏，強身健體 加快身體康復、促進傷口愈合 增智補腦、延年益壽 治療失眠和神經衰弱 預防腰腿痛、風濕和神經病等。

在這裏可以做下對比的，按照妳自己的口味。