蝦仁250g，蛤蜊150g，各種魚丸150g，香菜葉適量，蔥1/4根，姜1小塊，蔥2根，幹辣椒3個，海鮮醬油1大勺，辣椒醬2大勺。
工作方法
1.將各種魚丸、蟹棒切成小塊，蔥切絲，姜切片，蔥切段。
2.容器中加入少許油，加入兩勺辣椒醬；充分攪拌後，加入姜片和小蔥。
3.加入蝦，蛤蜊，魚丸和蟹棒。
4.在表面撒上切碎的洋蔥。
5.將水加入所有配料的1/3。
6.加入壹湯匙海鮮醬油，攪拌均勻，送入微波爐，大火加熱8分鐘。
7.取出，上下翻炒均勻，再次放入微波爐，大火加熱8分鐘。
8.表面撒上新鮮的歐芹葉，送入微波爐大火加熱3分鐘左右。
9.取另壹個鍋，用幹辣椒榨油，趁熱倒入海鮮鍋，拌勻。