火龍果的營養成分

火龍果，又名紅龍果，正在成為人們喜愛的水果之壹。它有很多妳甚至從未聽說過的健康的地方。火龍果富含維生素C、B1、B2和B3，以及磷、鐵、鈣等人體所需的礦物質。請多了解火龍果的好處。

1.強大的抗氧化劑

食用富含強效抗氧化劑的食物，可以幫助妳的身體排除致癌物質中的所有氧自由基。火龍果就是這樣壹種食物，可以幫助減少體內破壞細胞的自由基。

2.抗衰老

火龍果的抗氧化作用目前已經不是壹個陌生的話題了。經常吃火龍果可以改善我們的皮膚，使其始終保持年輕和活力。另外，把火龍果做成面膜也是壹個很好的方法，也可以充分保養我們的皮膚！

尤其是紅色的火龍果，有大量的花青素。具有很強的抗氧化作用，美容養顏效果相當明顯。