所謂生酮飲食是壹種由非常低的碳水化合物，高脂肪的結構組成的飲食。它除了有用於治療癲癇癥的效果外，其在減輕體重，保持大腦健康和調整運動表現等方面中也越來越受歡迎了。
低碳生酮飲食是壹種經過精心設計和計算的飲食，需要專業營養師幫助您根據具體情況進行計算。營養師會根據具體情況制定專業的生酮飲食方案，您只需按照營養師給出的飲食方案操作即可。
脂肪：通常由富有優質脂肪的食物來提供，如橄欖油、堅果、MCT油等；
蛋白質：攝入量基於對生長的最低要求，例如肉，魚，蛋等；
碳水化合物：非常有限，不允許含澱粉類食物，主要來源是蔬菜或部分水果。