鮮龍眼的功能與禁忌鮮龍眼的功能與禁忌盤點

1，補氣血，桂圓補氣血的功效主要得益於其豐富的鐵質。營養學研究表明，每100g龍眼含鐵4.4 mg，鐵是人體產生血紅蛋白的必需元素。所以對於貧血的人來說，吃壹些桂圓可以起到補血的作用。

2、安神益腦，桂圓有安神益腦的功效，對緊張引起的失眠、焦慮有很好的緩解作用。此外，它營養豐富，不僅能幫助兒童大腦發育，還能幫助成人增加記憶力，適合腦力勞動者食用。

3、降血脂保護心臟龍眼肉可以降血脂，同時增加冠狀動脈血流量，還可以緩解衰老過程，達到降血脂保護心臟的效果。

4、禁忌，有痰火濕阻飲酒。女性懷孕後，大多是陰虛血虛，陰虛導致內熱。中醫主張孕前宜涼，而桂圓是熱的。所以，為了避免流產，孕婦要謹慎飲食。