1，影響休息
如果在臨近睡覺的時候洗頭，可能會在洗頭的過程中損傷頭發處的神經系統，使神經系統處於相對興奮的狀態，進而影響休息。
2.頭痛
因為頭發密度大，晚上洗完不容易短時間幹。如果頭發還沒幹就睡著了，隨著頭皮水分的蒸發，可能會帶走頭發表面的熱量，可能會隔天頭痛，甚至影響正常生活。
3.發質受損
洗完頭，濕發摩擦力大。如果這個時候睡覺，頭發可能會因為晚上頭部不停的移動而不斷的摩擦，增加頭發受損的風險。
4、發燒和感冒
如果晚上洗頭後沒有及時擦幹水，做好頭部的防寒措施，就有可能導致頭部受涼，進而引發發燒感冒，主要表現為咳嗽、流鼻涕、鼻塞等癥狀。