材料:夏威夷木瓜或廣東木瓜、水發銀耳、蓮子、百合、桂圓肉和少許枸杞。
制作:將成熟新鮮的木瓜對半切開，去掉裏面的黑籽，將上面的材料全部清洗幹凈，放入木瓜瓢中。上籠蒸15分鐘。
2、木瓜鮮魚湯
材料:木瓜1(約1斤)，鮮草魚1.2斤，幹百合1，胡蘿蔔1，杏8元，黨參1，生姜2片。
做法:先將所有原料洗凈，木瓜去核，切塊。水燒開後，將所有原料放入鍋中，再小火燉兩小時後飲用。
3.木瓜牛奶
材料:木瓜150g，牛奶200cc(約1 mug)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小勺(加不加)。
做法:木瓜去皮切塊。放入攪拌機，加入200cc鮮奶、糖、冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。