當前位置:菜譜大全網 - 家常菜菜譜 - 吃雪梨有什麽好處?

吃雪梨有什麽好處?

1補充營養在100g雪梨的可食用部分,含熱量73卡,碳水化合物20.2g,脂肪0.1g,纖維素3g,蛋白質0.9g,鈣、鐵、鉀等礦物質元素。經常食用雪梨可以補充營養和能量,有助於消除身體疲勞。

2生津止渴雪梨有生津止渴的功效,能潤喉除噪。適用於口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、言語過度的人群。

3化痰止咳雪梨具有化痰止咳、清熱解毒的功效,對緩解肺結核、氣管炎、咽喉疾病、哮喘、上呼吸道感染,如痰稠、聲音嘶啞、咽幹等有很好的療效。

4清燥潤肺雪梨性寒,具有滋陰潤肺、清心瀉火、去肺燥、去肺熱的功效,使人呼吸順暢、舒適,緩解發熱或陰虛引起的幹咳、口渴、便秘,以及內熱引起的煩渴、咳喘、痰多等。