紅色火龍果的熱量

取決於大小。100g食用火龍果的熱量是55卡，壹個紅色火龍果的平均重量是200g。如果妳吃壹個火龍果，妳會得到大約110的熱量，相當於吃了三分之二的米飯。慢跑大約需要15分鐘，消耗這些熱量需要25分鐘。

取決於大小。100g食用火龍果的熱量為55卡，而100g火龍果的重量大約是中等大小的紅色火龍果的壹半。如果吃壹個火龍果，大約會消耗110的熱量，相當於吃了米飯三分之二的熱量，大約需要慢跑10。

火龍果味甘，主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀。它富含果肉纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、B3、B12、C等。