玉米花生加上紅棗有什麽作用

紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。玉米之中含有豐富的維生素B，可以緩解神經過於疲勞或者興奮而造成的失眠，多夢，抑郁等癥狀，吃玉米都有很好的改善作用，三者有補血的效果，飲食上多吃點紅棗的話，補血的效果是比較的明顯的，平時的時候多鍛煉，也能增強抵抗力的，減少感冒等癥狀的出現。