壹天最多能吃幾只蝦？

成年人壹般每天吃蝦15到25只左右，最好不要超過400克，以免攝入過多的蝦。另外，除了控制壹天吃蝦的量，壹周吃蝦的次數也不要太多。

壹天最多能吃幾只蝦？

每100g蝦含蛋白質20g左右，正常成年人每天蛋白質的攝入量壹般建議在60g ~ 80g左右，所以建議每天吃的蝦最多不超過400g。

蝦是蛋白質含量較高的食物之壹。其蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到十幾倍。此外，還含有豐富的維生素A、鉀、碘、鎂等營養物質，適當食用對人體有益。