1，有胃病的當然別吃，但是糯米卻有健胃的作用，消化功能正常的人，吃糯米對身體很有裨益，因其不太容易消化，好的壹面就是不會在飯後短時間內使血糖升高，對慢慢地給身體均衡提供能量有好處，患糖尿病的人如果消化功能尚好，吃糯米不失為壹種好的選擇。其他容易消化的含糖、澱粉類食品容易使血糖波動大。
2，吃糯米不容易消化，對腸胃不好。