木瓜紅棗花生湯做法大全

食品

佐料

木瓜

200克

龍眼

60克

焦耳棗

60克

薏苡仁

30克

紅豆灌木

60克

黑米

20克

紅糖

20克

佐料

油

適量的

鹽

適量的

步驟

1.木瓜對半切開，去皮去籽，紅豆洗凈，桂圓去殼備用。

2.將木瓜切成小塊備用。

3.紅豆、薏米、黑米加涼水。

4.大火燒開後，用小火煨至紅豆半熟，放入木瓜。

5.繼續煨至木瓜有10分鐘。顏色稍微深壹點。加入桂圓

6.加入壹顆無核阿膠棗。

7.繼續燉，直到紅豆開花。